Nevýhody matraca na podlahe
Hlavným problémom, ktorý nastane, keď matrac leží priamo na podlahe, nie je to, že by to mohlo viesť k problémom s chrbticou, nie, problémom je cirkulácia vzduchu. V noci vypotíme asi pol litra vody; táto vlhkosť preniká matracom. Rošt na ráme postele zaisťuje dobré vetranie zdola, čo spolu s vetraním po vstávaní a pri výmene posteľnej bielizne zaisťuje únik vlhkosti z matraca, aby sa zabránilo tvorbe baktérií a plesní. Ak teraz matrac leží priamo na podlahe, zospodu na matrac nepríde vôbec žiadny vzduch, a tak sa hromadí vlhkosť. To vedie nielen k zvýšenému hromadeniu roztočov, ale v najhoršom prípade to môže viesť k rastu plesní.
Ďalej spánok na podlahe, najmä s tenkými matracmi na chrbát, nie je najlepším riešením: Lamelový rošt je možné presne prispôsobiť zóne a zaisťuje tak optimálnu polohu na spanie, čo samozrejme nefunguje, ak je matrac priamo na podlahe. Existujú však ľudia, ktorí aj tak radšej tvrdo spia a ak je matrac dostatočne hrubý (pohodlná výška), rozdiel môže byť badateľný iba mierne.
Alternatívy k matracu na podlahe
Ak nechcete utrácať peniaze za rám postele, nemusíte spať na zemi. Namiesto toho si môžete napríklad vyrobiť svoj vlastný nízky rám postele z euro paliet. Vyzerá elegantne, poskytuje potrebné vetranie a stojí málo. Ako na to, sa dozviete tu.
Ďalšou možnosťou je dokúpiť lamelový rošt a umiestniť ho priamo na podlahu. To zaisťuje vetranie a môžete tiež upraviť svoj lamelový rám tak, aby bol chrbtový priateľský.
Chráňte matrac na podlahe pred plesňami
Ak stále chcete alebo musíte položiť matrac na podlahu, mali by ste zvážiť nasledovné:
- Každé ráno vetrajte posteľnú bielizeň stiahnutím alebo dokonca zavesením poťahov
- Matrac položte kolmo pri každej výmene posteľnej bielizne a nechajte ju niekoľko hodín vetrať, najlepšie na slnku alebo pri kúrení.
- Matrac preklápajte každých pár mesiacov vertikálne a horizontálne
tipy a triky
Bez problémov dočasne prespíte na matraci na podlahe.
