Jednoduché pozičné závraty
Príznaky
Náhle státie môže spôsobiť závraty. Závrat je porucha rovnováhy, čo znamená, že stratíte orientáciu a máte pocit, že sa objekty alebo okolie pohybujú. Tento závrat môže byť sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, zakopnutie alebo sčernenie pred očami. Postihnuté sú najmä ženy a veľmi štíhli ľudia.
príčiny
Existujú dve bežné príčiny polohových závratov:
Na jednej strane to môže byť vyvolané krátkodobou poruchou obehu v mozgu.
Na druhej strane porucha zadného polkruhového kanála vo vnútornom uchu môže byť dôvodom pozičného vertiga: náš zmysel pre rovnováhu je vo vnútornom uchu. Tu sú utricle a sacculus umiestnené s membránovou tekutinou medzi nimi, kde sú poskytované informácie o zrýchleniach. Ak je prítomná vyššie uvedená porucha (benígne paroxysmálne pozičné závraty), otolity, ktoré sú zodpovedné za excitáciu chĺpkov a odovzdávajú informácie o zrýchlení, sa pri náhlom pohybe uvoľnia. Tieto uvoľnené otolity vstupujú do polkruhových kanálov a spôsobujú závraty.
Závraty spojené s chorobami
Závraty však môžu byť aj príznakom rôznych chorôb. Môže to byť najmä vtedy, ak závraty pretrvávajú veľmi dlho alebo sa pridajú iné závažné príznaky, ako sú poruchy videnia alebo bolesti hlavy.
Nasledujúce choroby vás môžu pri vstávaní viesť k závratom:
- Nízky alebo vysoký krvný tlak
- Anémia
- Vytvrdzovanie tepien v mozgu
- Choroby vnútorného ucha
- Choroby mozgu
- Hypoglykémia
Čo robiť proti závratom
V závislosti od príčin závratov sa s nimi dá liečiť rôzne. Tu je niekoľko rád, ako bojovať proti závratom:
Pri vstávaní sa vyhnite rýchlym pohybom. Vstaňte pomaly a opatrne a doprajte svojmu telu čas, ktorý potrebuje, aby si zvyklo na novú pozíciu.
Kŕče a napätie v oblasti krku všeobecne podporujú rozvoj závratov. Pomôcť tu môžu masáže alebo relaxačné cvičenia.
Ak trpíte nízkym krvným tlakom, pomôžu vám dostať do obehu teplé a studené sprchy. Každodenné cvičenie a dostatok pohybu tiež zabraňujú závratom z polohy.
Ak je príčinou závratov výtok z otolitov, lekár s vami môže vykonať rôzne pozičné cvičenia. Pri takzvanom Epleyho manévri alebo Sémontovom manévri sa membrána pomocou určitých pozícií a pohybov hlavy vráti späť na svoje miesto.
tipy a triky
Jóga a autogénny tréning tiež zabraňujú polohovým závratom a majú tiež harmonizujúci účinok na ľudské telo.
